美しいお肌に「ポテトサラダレモンマヨネーズあえ」

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じゃがいもに含まれる加熱しても壊れにくいビタミンCと、トマトに含まれるビタミンA・Cが肌を健康的で美しく保たせてくれると言われています。レモンの酸味が効いたマヨネーズドレッシングがおいしいポテトサラダです。

ポテトサラダ レモンマヨネーズあえ
2人分の金額約158円 1人分のカロリー約170kcal 所要時間20分

【材料(2人分)】

 じゃがいも大1個(200g)
 玉ねぎ(粗みじん切り)1/4個(50g)
 きゅうり(縦に4等分にして小口切り)1/2本(50g)
 トマト(1cm角に切る)1/4個(50g)
 (A)
 ・マヨネーズ大2
 ・レモン汁小1
 ・塩小1/2
 ・こしょう少々

【作り方】
①じゃがいもは皮をむき乱切りにする。
②鍋に①を入れ、じゃがいもがかくれるくらいの水を加えてゆで、やわらかくなったら水を捨て、弱火で鍋をゆすって粉ふきいもにして熱いうちに粗くつぶす。
③玉ねぎは水に放し、水気をしっかりと切る。
④②に③ときゅうりとトマトを加え、合わせたAであえる。

【ワンポイント】
いつものポテトサラダにレモン汁を加え、さわやかにしました。

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