脂肪燃焼「かにシューマイとキムチのスープ」

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キムチに含まれる乳酸菌が腸内環境を整えてくれ、辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼してくれ、ほうれん草に含まれるビタミンAが肌荒れも予防してくれると言われています。市販の冷凍かにしゅうまいを利用した一品です。

かにシューマイとキムチのスープ
2人分の金額約420円 1人分のカロリー約172kcal 所要時間15分

【材料(2人分)】

 かにしゅうまい(冷凍)(市販)9個くらい
 (A)
 ・水600ml
 ・中華スープの素小1
 ほうれん草(ざく切り)1/3把(100g)
 キムチ100g
 塩、こしょう少々

【作り方】
①鍋にAを沸かし、かにシューマイを凍ったまま入れて火を通す。
②①にほうれん草とキムチを汁ごと加えて、塩、こしょうで味をととのえる。

【ワンポイント】
冷凍庫に残ったシューマイはありませんか。あっという間にできるボリュームたっぷりスープです。

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