Add to favoritesたらこに含まれる亜鉛が新陳代謝を促し、味覚を正常に保たせてくれ、たらこに含まれるビタミンB2やビタミンE、にんじんに含まれるβ-カロテンが粘膜や皮膚を丈夫にし、肌荒れを予防してくれると言われています。ご飯がすすむ1品です。
【材料（2人分）】
| にんじん（細切り） | 小1本（100g） |
| たらこ（薄皮を取り身をほぐす） | 1はら（60g） |
| （A） | |
| ・バター | 小1 |
| ・レモン汁 | 小1 |
| 納豆 | 1パック（40g） |
| 添付のたれ | 1袋 |
【作り方】
①にんじんとたらこを入れてAを入れラップをしてレンジ強で2〜3分加熱しよく混ぜる。
②①と納豆を混ぜ合わせ添付のたれを入れ、味をととのえる。
【ワンポイント】
たらこの塩分によって味の 加減をしてください。
