美しいお肌に「オレンジきんとん」

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オレンジやさつまいもに含まれるビタミンCがシミ・ソバカスを防いでお肌を美しく保たせてくれ、さつまいもに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれると言われています。オレンジの酸味がさわやかな変わりきんとんです。

オレンジきんとん
2人分の金額約263円 1人分のカロリー約290kcal 所要時間30分

【材料(2人分)】

 さつまいも1本(正味300g)
 オレンジ1個(200g)
 はちみつ大2

【作り方】
①さつまいもは厚めに皮をむき、薄切りにして水にさらす。オレンジは皮をむき、薄皮を取り、実だけを取り出す。
②①の残ったオレンジの薄皮から汁をしぼる。
③さつまいもの水を切ってラップか耐熱の袋(ポリ袋など)に入れてレンジ強で3〜4分くらいかけ、熱いうちに、はちみつを入れてつぶしながら混ぜ、①と②を一緒に混ぜ込む。

【ワンポイント】
さっぱりとしたオレンジ味のきんとん。日持ちがしませんので、食べる量だけお作りください。

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