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もやしのアスパラギン酸と豚肉のビタミンB1が疲労を回復させ、スタミナ増強にお役立ち。もやしのビタミンCがシミ・ソバカスも予防しお肌を健康に保ってくれ、風邪も予防。リーズナブルで簡単に作れ、低カロリーのヘルシーな一品。
【材料(2人分)】
豚バラ薄切り(3cmに切る) | 50g |
もやし(根とひげをとる) | 1袋 |
ポン酢 | 適量 |
【作り方】
①深めの皿にもやしを入れ、もやしの上に豚バラ肉を並べる。
②ラップをしてレンジ強で5分加熱。
③ポン酢につけていただく。