血液サラサラ「ネギぬた」

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ねぎの硫化アリルが血液を浄化してサラサラ血液に。さらに血行をよくして冷え症や肩こりを解消。体を温め神経痛や月経痛を緩和。また発汗を促し風邪の初期症状を緩和。風邪のひき始めに最適の一品。

ネギぬた
2人分の金額150円 1人分のカロリー約50kcal 所要時間約10分

材料(2人分)】

 長ねぎ(3cm位の長さに切る)1本(100g)
 赤貝味付け(缶詰)1/2缶(約50g)

作り方】
①ネギをビニール袋に入れ、レンジ強で1分加熱。熱いうちに赤貝と和える。

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