風邪予防に「白菜と豚肉の梅サンド蒸し」

豚肉の良質なタンパク質とビタミンB1で疲労回復。梅のクエン酸の相乗効果で効果をアップ。白菜のビタミンCで抵抗力をつけ、風邪を予防し疲労を緩和。豚肉のビタミンB2と鉄で肌にハリとツヤを与え美肌に。疲れがとれ美しくなれる一品。

【材料（2人分）】

【作り方】
①野菜はそれぞれ切りそろえる。
②豚肉に梅ペーストを塗り2つに折る。
③深めの鍋に白菜を並べ②をのせ、その上に生姜、しめじ、ねぎを散らして、Aを入れ蓋をして蒸し煮にする。お肉に火が通ったら出来上がり。